Bóle mięśni i stawów
Bóle stawów i mięśni mogą mieć wiele przyczyn (np. nadwaga, praca w wymuszonej pozycji, choroby reumatyczne, borelioza, alergia lub nietolerancja glutenu, osteoporoza czy urazy).
Skarży się na nie ponad połowa Polaków – i nie są wyłącznie domeną ludzi starszych. Ich przyczyny bywają różne, ale efekt ten sam – utrudniają codzienne życie.
Uwaga! Boli!
Pamiętajmy, że ból stanowi dla organizmu sygnał, że dzieje się coś niedobrego – jego większe nasilenie świadczy o ciężkości uszkodzenia urazowego. Po przebytym urazie stawu są pewne ułożenia, kiedy boli nas mniej. Oznacza to, że w danym momencie nie nadwyrężamy uszkodzonego miejsca i powinniśmy starać się to ułożenie utrzymać.
Aby utrzymać nasze mięśnie i stawy w dobrej formie, zasadniczą rolę odgrywa odpowiednio dozowany ruch i dostosowane do naszych warunków anatomicznych rzeczy codziennego użytku. Możemy też korzystać z różnych zabiegów pielęgnacyjnych, np. masażu, uprawiać jakiś sport, chodzić na siłownię, na basen, ale najważniejsza jest diagnostyka.
Już dziś umów się na badanie i wykonaj pełna diagnostykę.
Przejdź do:
